池上駅周辺で整骨院をお探しなら《あし花整骨院》

坐骨神経痛

このようなことに悩まされていませんか?

  • 身体を動かすと腰の痛みが強くなる
  • 長時間立ちっぱなしでいられない
  • 前かがみになると腰が痛む
  • 横になっていても腰が痛い
  • 座っているとお尻から太ももあたりにしびれがを感じる
  • 足を組んで座ることが多い

立っているのも座るのもつらい・・・坐骨神経痛かも

腰を押さえている女性

椅子から立ち上がるときや長い距離を歩いているときなど、お尻や太ももの後ろなどにしびれや痛みを感じたことはありませんか?

もしかしたら、その症状「坐骨神経痛」かもしれません。

腰やお尻、太ももに電気が走るような痛み、だるさ、しびれがある場合は、坐骨神経痛が疑われます。

坐骨神経痛は、腰痛でお悩みの方には比較的有名な言葉なので一度は聞いたことがある名前かもしれません。

「座骨神経痛」とは、「腰痛」や「肩こり」のように、症状の総称となり、神経という腰から足先まで伸びている神経が圧迫・刺激され、痛みやしびれを起こしてしまっている状態を指します。

そのため、坐骨神経痛という症状には神経が圧迫・刺激されている原因があり、その原因をみつけることで坐骨神経痛の改善につながっていくのです。

つぎの病気が坐骨神経痛の原因となっている可能性もあり、その病気としては主に「腰椎椎間板ヘルニア」と「腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)」が挙げられます。

腰椎椎間板ヘルニア」とは・・・

背骨は、椎骨(ついこつ)という小さな骨とクッションの役割をする椎間板が積み重なっており、その椎間板の中にあるリー状の髄核が加齢や衝撃などの理由で飛び出し神経を刺激している状態。ヘルニアが発生する部位により症状が異なり、腰痛以外にもふくらはぎの外側や足の甲などに痛みやしびれを感じます。

腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)」とは・・・

50歳以上の中高年の方に多く、加齢が原因となり神経が通っている脊柱管の内部の神経が圧迫され、腰などに痛みを感じている状態

長時間歩いたり、長い距離を歩くときに痛みを感じることが多く、日常生活に影響を及ぼすことがあります。

この二つの病気は、それぞれ痛む動作に特徴があり、後ろに腰を反らしたときに痛めば「腰部脊柱管狭窄症」前かがみになったときに痛めば「腰椎椎間板ヘルニア」を疑ってみてもいいかもしれません。

坐骨神経痛は、セルフケアが大切です!

寝ている男性

坐骨神経痛の治療は、コントロールできないほどの痛みや排便などの障害があらわれた場合を除いて、存療法という手術以外の治療が主となります。

まずは、運動などを一時的にやめ患部を安静にしましょう。

そして、患者様ご自身の生活を見直すこととセルフケアが重要となります。

普段から腰に負担のかからない生活を送ることで、痛みが回復したあとの再発を防ぐことにも繋がります。

・正しい姿勢を保ちましょう

猫背も反らしすぎも腰に負担がかかります。あごを引きお腹に力を入れ、背骨のS字カーブを保つようにしましょう

歩いている老夫婦・適度な運動をし肥満に注意しましょう

運動は、腰を支える筋肉を強化し、腰への負担を少なくするだけでなく、肥満も防ぐことができます。またストレスの解消にもなります。

・筋肉のコリをほぐしストレッチを行いましょう

・喫煙・アルコールは控えましょう

・腰を冷やさないようにしましょう

長時間のデスクワークなど、同じ姿勢を続けていると腰への負担が大きく悪化を招くこともあります。

痛みは、長く放置すればするほど回復が難しくなります。痛みを脳に刻みこみ悪影響を及ぼす前に、痛みを感じたらすぐに受診など対策をしていきましょう。

坐骨神経痛へのアプローチ方法

あし花整骨院 坐骨神経痛へのアプローチ

お悩みの症状や体質などにあわせて、ストレッチ電気療法を使い神経の痛みに対してアプローチを行います。

ストレッチを行う場合には、お尻まわりの筋肉と体幹周りの筋肉をほぐすことにより血流を改善し、神経、血管の促通を促します。

電気療法の場合、ハイボルトという高電圧の刺激により神経痛の軽減や治癒促進を狙います。

 

あし花整骨院の施術メニュー

あし花整骨院でオーダーメイド施術を行っている様子

オーダーメイド施術

あし花整骨院で足の施術を行っている様子

足のお悩み施術
【SUPER feetインソール】

あし花整骨院で美容鍼を行っている様子

美容お悩み施術
【美容鍼】

あし花整骨院で鍼灸治療を行っている様子

頭痛お悩み施術
【鍼灸】

あし花整骨院で姿勢矯正を行っている様子

姿勢お悩み施術
【パーソナル・トレーニング】

あし花整骨院でマッサージを行っている様子

疲労回復施術
【マッサージ】

Q&A 坐骨神経痛に関するよくある質問

坐骨神経痛はどこに痛みがでますか?

腰やお尻に痛みがでたり、ふくらはぎや太ももの裏にしびれがでることがあります。

 

坐骨神経痛の痛みは身体の片方だけですか?

多くの方が片方だけに痛みやしびれを感じています。稀に、両方に痛みやしびれを感じる方もいらっしゃいます。

坐骨神経痛は保険が適用されますか?

座骨神経痛の多くは日常生活の悪い姿勢や癖が原因の慢性症状のため、保険は適用されません。

急性症状の場合はご相談ください。

INFORMATION 当院の情報

院名
あし花整骨院
所在地
〒146-0082
東京都大田区池上4丁目27ー14
池上4丁目ビル 2階
営業時間
火曜〜土曜:8:30〜12:00/15:00〜20:00
日曜:8:30〜12:00/午後休診
休診日:月曜、祝日
※保険診療の最終受付は19:00までとなります。
 自費診療は20:00まで受け付けております。
アクセス
東急電鉄池上線池上駅より徒歩3分
駐車場・駐輪場
なし
診療時間
8:30〜12:00
15:00〜20:00