池上駅周辺で整骨院をお探しなら《あし花整骨院》

疲労回復施術【マッサージ】

このようなことに悩まされていませんか?

  • いつでも頭がぼーっとしている
  • 起きても身体がすっきりしない
  • やる気がでない
  • 疲れが取れない
  • 疲れているのに眠れない
  • 眼の疲れがひどい

日本人は無理をしがち?

手すりに寄りかかり疲れている男性

私たちが暮らしている国「日本」・・・実は「疲労大国」といわれているのを知っていますか?
ある研究では、日本人の60%が常になんらかの疲労を感じているといわれています。

「働きすぎ」な日本人、やはり疲労の原因の一つとして職場環境があります。
日本人は真面目な性格の方が多く、職場での「人間関係」「仕事の重圧」がストレスとなり疲労を感じることも少なくありません。
また、都心などでは、「通勤」などの移動時間も疲労の原因になります。それは、「人との距離の近さ」です。毎日、見知らぬ人と肩がぶつかるほどの距離で満員電車に揺られて通勤し、知らぬうちにパーソナルスペースに侵入を許してしまっているのです。
このように職場や通勤でのストレスに侵され続けていると、私たちの心や身体は常に緊張状態となり、自律神経が乱れたり、筋肉がこり固まってしまいます。

私たちは、日々、こういった特殊な「ストレス環境」に置かれ過ごし、疲労を蓄積させながら生きてます。そして、ほとんどの方はこのストレス環境での生活をこれからも続けていかなければいかないのです。

だからこそ、心と身体を壊す前に少しでも疲労を溜めない工夫をし、疲労回復をしていくことが大切なのです。

疲労は身体からの警報です!

デスクワークをしている女性

疲労とはどのような状態なのでしょうか?

疲労とは「疲れ」であり、人間が健康でいるための危険信号です。
身体からこれ以上、心や身体に負担をかけてしまうと、心も身体も壊してしまいますよ!休んでください!のサインなのです。

疲労は、大きく「肉体的疲労」「精神的疲労」「神経的疲労」に分けることができます。

●肉体的疲労
日頃の運動不足や長時間のデスクワーク、猫背などで、筋肉が緊張しこり固まっている状態。筋肉がこり固まってしまうと疲労物質が蓄積され「疲れ」や「だるさ」を引き起こします。
また、反対に自分の限界を超えた運動や重労働を行い、筋肉が疲労を起こし「疲れ」や「だるさ」を感じることもあります。
※夢中でスポーツをしているときや好きな仕事をしている最中などは、限界を超えていても疲労感を感じにくい場合もあります。このときは、しばらく経過してから疲労を感じます。

●精神的疲労
職場でのストレスや育児のストレスなど人間関係などでストレスを感じ、心が疲労している状態。ストレスが蓄積されることで、心が悲鳴を上げ、身体には異常がないのに、様々な症状をもたらせます。「ノイローゼ」状態になってしまったり、うつ状態になってしまうこともあります。

眠れない男性●神経的疲労
パソコン画面を長時間見ていたり、正しい睡眠がとれていない状況が続くことで、脳や神経の緊張が続き、神経や脳が疲労します。
集中力が低下したり、判断ミスが多くなったりと思考能力が落ち、不眠や眼精疲労の原因となることもあります。

この3つの疲労はそれぞれが密接に混ざり合い、しつこい疲労へと繋がっていきます。

疲労を感じることは、現代人にとって「当たり前のこと」となっており、何か痛みなどの症状がでて日常生活に支障がでない限りは医療機関や整骨院、整体院などに行くことはないかもしれません。

確かに疲労は通常、睡眠や休息を取れば回復し、次の日には万全の状態で一日を迎えることができるでしょう。しかし、疲労が慢性化していると、睡眠や休息だけでは回復できない可能性もあります。

そのようなときは、こり固まってしまった筋肉をマッサージして、血流やリンパの流れを促進してあげることで疲労回復効果を得る事がでます。

あし花整骨院の疲労回復施術

あし花整骨院 マッサージをしている様子

当院では、あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持ったプロによるマッサージを受けることができます。

マッサージの特徴としては、強く押すだけの施術ではなく、ポイントをおさせたツボからのアプローチであったり凝り固まった筋肉に適切な刺激を与えることにより、身体全体の調子を整えていきます。

また、当院は最新の治療器を導入しています。治療器によりれた筋肉をほぐし、血流を改善し、凝り固まった筋肉を素早くほぐすことができます。

なかなか疲れが取れないとお悩みの方、ぜひ一度お試しください。

あし花整骨院の施術メニュー

あし花整骨院の腰痛施術への様子

腰痛

あし花整骨院の肩こり施術への様子

肩こり

あし花整骨院の坐骨神経痛への施術の様子

坐骨神経痛

あし花整骨院のスポーツ障害への施術の様子

スポーツ障害

あし花整骨院の足の痛みへの施術の様子

足の痛み

INFORMATION 当院の情報

院名
あし花整骨院
所在地
〒146-0082
東京都大田区池上4丁目27ー14
池上4丁目ビル 2階
営業時間
火曜〜土曜:8:30〜12:00/15:00〜20:00
日曜:8:30〜12:00/午後休診
休診日:月曜、祝日
※保険診療の最終受付は19:00までとなります。
 自費診療は20:00まで受け付けております。
アクセス
東急電鉄池上線池上駅より徒歩3分
駐車場・駐輪場
なし
診療時間
8:30〜12:00
15:00〜20:00