頭痛お悩み施術【鍼灸】

頭痛治療は、まずどのタイプの頭痛であるかの見極めから行います。

頭痛は大きく「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分けることができ、一次性頭痛は、一般的に頭痛持ちと呼ばれるような慢性的な頭痛を指し、二次性頭痛は、突然襲ってくるくも膜下出血による命に直接かかわるような頭痛を指します。

当院では、多くの方が悩まされているこの「一次性頭痛」の改善を行っていきます。

一次性頭痛は、偏頭痛（片頭痛）、緊張型頭痛、群発頭痛の三つの頭痛があり、これらの頭痛は明確に原因が特定できていません。しかし、この3大頭痛には、痛み方や痛む箇所などそれぞれに特徴があり、正しい対処法を行うことで、痛みを軽減することができます。

【偏頭痛（片頭痛）】

頭の片方のこめかみ部分が脈打つようにズキズキ痛むことが多いことがこの名称の由来となっています。※両側が痛むこともあります。

20～50歳代の女性に発症することが多く、痛みのピークになると日常生活に支障が出るほどのつらい頭痛となるため、一番相談の多い頭痛となります。

頭痛の特徴：脈に合わせてズキズキ、頭を動かすを痛みが増幅する傾向がある
頭痛以外の症状：ピーク時には吐き気をともなうことも。光や音、におい、気温差に敏感になる

頻度：人によっては月に1～3回程度、一度発症すると数時間から3日程度続く

前兆：キラキラと点滅するような光が見えることもあるが前兆がまったくなく発症するケースも多い

原因：何らかの理由で脳の血管が急激に広がり、炎症することで痛みが生じると考えられている。

発症するきっかけ：生活習慣との関わりが強いとされ、ストレスや睡眠不足・寝過ぎや、ホルモンバランスの乱れなど複数の状況が誘因となっていると考えられている

対処法：

・部屋を暗くし静かな状態で横になる
発症時は光や音、におい、気温差に敏感になっているため、できるだけ一回休憩をとり目をつぶって休みましょう

・カフェインの入っている飲み物を適量摂取する
脳の血管が拡張している状態のため、血管を収縮する作用のあるカフェインを飲むことで、軽減されるといわれています。

・患部を冷やす
冷たいタオルなどで冷やすことで血管が収縮され痛みの軽減につながるといわれています。

【緊張型頭痛】

首や肩のこりにより発症するといわれているこの頭痛は、偏頭痛(片頭痛)よりも鈍い痛みとなりますが、最も発症数の多い頭痛となります。

頭痛の特徴：後頭部から首筋を中心に頭全体がギューっと締め付けられるように痛む。頭重感
頭痛以外の症状：眼の疲れ、首や肩のこり、倦怠感

頻度：数時間で治まる場合もあるが、鈍痛が数か月続く場合もあり慢性化しやすい

前兆：特になし

原因：その名称からもわかる通り、頭の周りの筋肉が緊張することで収縮、血流が悪化し筋肉内に疲労物質が蓄積され神経が刺激されることで痛みが生じると考えられています。

発症するきっかけ：精神的なストレスや長時間同じ姿勢ととり続けることで、首や肩にコリが生じ発症する

対処法：

・身体のこりをほぐす
マッサージや半身浴、ホットタオルなどで身体の血流をよくし筋肉を柔らかくしていくことで、血管の収縮が治まり痛みの緩和に繋がるといわれます。

・ストレスを軽減する
この頭痛は、真面目で神経質な方、仕事や人間関係でストレスを感じている方に多く発症する傾向があります。まずは、自分がリラックスできる状態を認識し、外気を吸いに出るなど気分転換を図るようにしましょう。

【群発頭痛】

偏頭痛(片頭痛)や緊張型頭痛と比べると発症頻度は少ないですが、一度発症すると耐え難い激痛が走る頭痛となります。

頭痛の特徴：眼の奥をえぐられるような鋭い痛み
頭痛以外の症状：眼の充血、鼻水、発汗

頻度：群発期と呼ばれる発作が2～3年にごとに起き、発症後は1～2か月の間毎日同じような時間に発症する。
ほとんどが夜間となり痛みが15分〜3時間持続する

前兆：特になし

原因：眼の奥にある内頸動脈が腫れることで、血管周辺の筋肉が刺激され痛みが生じる

発症するきっかけ：明確にはわかっていません。

対処法：

・高濃度の酸素吸引
群発性頭痛を発症したときには医療機関を受診し酸素吸引をしてもらいましょう

群発頭痛は一度発症すると、激痛が走るとてもつらい病気となります。予兆として「突然の夜中の目覚め」「顔の赤み」などが現れ始めたら事前に予防薬を処方してもらい発症を防ぐことが大切です。

この3大頭痛は、偏頭痛(片頭痛)と緊張型頭痛の複合型であることも多く、判断が難しい場合もあります。

頭痛が慢性化し薬の服用が増えていくと、効き目がなくなり頑固な頭痛となってしまいます。

しばらくたてば治るからと放置せずに早期に治療を行うようにしましょう。

※突然の激痛や意識が遠くなる、手足に麻痺がおこるなど、普段の頭痛とおこなる頭痛は、命に係わる危険な頭痛であることがあります。すぐに医療機関に受診してください。

美容鍼と同じように、頭皮の凝り固まった筋肉の下では血管や神経の通り道を狭めていたり圧迫し続けています。

指では届かない、もしくは押されると痛い場所に鍼でアプローチしていきます。

固まりすぎているところに鍼をすると「ズーン」と重く響くような感覚を受ける方もいます。

ツボとしては、

天柱（首の骨の両側にある太い筋肉の外側のくぼみ）

風池（耳の後ろの骨と、後頭部のくぼみの中間あたり）

完骨（耳の後ろにある骨の膨らみの下の後ろ側あたり）

このあたりに鍼をすることが多いです。

コリがほぐれていくにしたがって「ズーン」は減っていきます。

また、肩甲骨周辺は首から上に繋がる筋肉が多数付着しています。首周りだけでなく肩甲骨周りまで施術が必要なのはその為です。この他頭皮の緊張がある場合、頭にも鍼を使用します。